AIパーソナルトレーナーアプリ · iPhone / Android
記録を読んで、次のメニューを組む。
あなた専用のAIパーソナルトレーナー
LIFTUP.AI（リフトアップAI）は、目標・経験・器具・回復状態から今日の筋トレメニューを作り、セットごとの記録をもとに次回の重量を調整するアプリです。AIトレーナーはあなたの記録を確認してから答え、頼めばプランの種目や通知の時間を実際に変更します。
無料でダウンロード · 筋トレ記録はずっと無料 · Proは1週間の無料体験つき
できること
今日のメニューを自動で作成
目標（筋肥大・筋力アップ・減量）、経験レベル、使える器具、週のトレーニング日数、回復状態から、今日の種目とセットごとの重量・回数を決めます。
記録に合わせて次回の重量を調整
セットごとの重量と回数が自動で保存され、前回の実績が次回の重量提案に反映されます。記録はグラフで振り返れます（1RMの推移はPro）。
写真で食事のカロリー解析
食事の写真を撮ると、AIがカロリーとPFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）を推定し、目標に合わせてその日の残りの摂取量を表示します（Pro）。
1,300種目以上とレストタイマー
部位別ガイドつきの1,300種目以上のデータベース、自動で動くレストタイマー、トレーニング時間のリマインダー通知はずっと無料です。
記録を見て動くAIトレーナー
対話AIにメニューを聞くと、毎回の重量や回数を自分で伝え直す必要があります。LIFTUP.AIのAIトレーナーは、アプリに保存された記録を自分で確認し、確認したことと変更したことをチャットに表示します。
| 答える前に確認すること | 最近のトレーニング · 種目ごとの重量の推移 · 今日のメニュー · 回復状態 · 食事 |
|---|---|
| 頼むと実際に変えること | 今日のプランの種目の入れ替え（ケガ・器具・レベルを確認） · トレーニング時間と通知 |
| 覚えておくこと | ケガのある部位 · 苦手な種目 · 好みなど、伝えた内容を最大30件（いつでも忘れさせられる） |
| 選べるトレーナー | 厳しく追い込むタイプから丁寧にフォームを説明するタイプまで10人（無料で4人） |
料金
基本の記録機能はずっと無料です。AIに毎日のメニューと重量を任せたくなったらProへ。
| 無料 | 筋トレ記録 · セット/回数管理 · 1,300種目以上 · レストタイマー · 通知 · AI提案 1日3回 · AIチャット 1日3回 · トレーナー4人 |
|---|---|
| Pro | AIチャットとAIメニュー作成が無制限 · トレーナー10人全員 · 写真で食事解析 · 1RM推移 · 回復状態 · 漸進性過負荷にもとづく重量提案 |
| Proの料金 | 月額 ¥1,200 · 年額 ¥7,800（月あたり ¥650） |
| 無料体験 | 月額・年額プランとも1週間の無料体験つき（App Store） |
価格と無料体験の条件は、ご利用の App Store / Google Play の表示が優先されます。 LiftUp AI 公式情報 · 2026-10-23 時点
よく聞かれること
よくある質問
LIFTUP.AIは無料で使えますか？
無料でダウンロードでき、筋トレ記録・1,300種目以上のデータベース・レストタイマー・リマインダー通知は期間の制限なく無料です。AIのメニュー提案とAIトレーナーとのチャットはそれぞれ1日3回まで無料です。
ChatGPTに筋トレメニューを聞くのと何が違いますか？
LIFTUP.AIのAIトレーナーは、アプリに保存されたあなたの重量・回数・頻度を確認してから答え、必要ならプランの種目を実際に入れ替えます。伝えたケガや好みは覚えておき、次の会話や提案に反映します。
日本語で使えますか？
アプリの画面とAIトレーナーとの会話はどちらも日本語に対応しています。ほかに韓国語と英語にも対応しています。
料金はいくらですか？
Proは月額 ¥1,200または年額 ¥7,800（月あたり ¥650）で、月額・年額プランとも1週間の無料体験つき（App Store）です。無料体験中に解約すれば料金はかかりません。
解約はどこからできますか？
App Store または Google Play のサブスクリプション設定からいつでも解約できます。解約しても期間の終わりまではPro機能を使え、記録は消えません。
ケガや痛みがあっても使えますか？
ケガのある部位をAIトレーナーに伝えると、その部位に負担の大きい種目を避けて入れ替えを提案します。強い痛みやしびれがある場合は、運動を中止して医療機関に相談してください。