パーソナルジムの代わりにAIパーソナルトレーナーアプリは使えますか？
メニュー作り・重量の調整・記録の管理はアプリで代わりにできます。フォームを目で見て直すことは対面のトレーナーの役割です。
パーソナルトレーナーの主な仕事は、メニューを作ること、毎回の重量を決めること、記録を見て進み具合を判断すること、フォームを直接見て直すことです。このうち最初の3つは、LIFTUP.AIのAIトレーナーがアプリの記録をもとに行います。
LIFTUP.AIのAIトレーナーは、質問を受けるとまずあなたの最近のトレーニング記録や種目ごとの重量の推移を確認してから答えます。「この種目を替えて」「トレーニングを19時にして」と頼むと、プランの種目や通知の時間を実際に変更します。伝えたケガや好みは覚えておき、次の提案に反映します。
一方で、カメラでフォームを見て直接直すことはできません。初めての種目のフォームに不安があるときは、対面のトレーナーに数回だけ見てもらい、日々のメニューと記録はアプリで続けるという使い分けができます。
ポイント
| アプリでできること | メニュー作成 · 重量の調整 · 記録の確認 · 種目の入れ替え · 通知時間の変更 |
|---|---|
| AIトレーナーが覚えること | ケガ · 苦手な種目 · 好みなど、伝えた内容（いつでも忘れさせられる） |
| アプリでできないこと | フォームを目で見て直接直すこと |
| 料金 | 無料で開始 · Pro 月額 ¥1,200 / 年額 ¥7,800（月あたり ¥650） |
| 無料体験 | 月額・年額プランとも1週間の無料体験つき（App Store） |
LiftUp AI 公式情報 · 2026-10-23 時点
よくある質問
AIトレーナーは自分の記録を本当に見ていますか？
はい。質問に答える前に、アプリに保存された最近のトレーニング、種目ごとの重量の推移、今日のメニュー、回復状態などを確認し、何を確認したかがチャットに表示されます。
AIトレーナーに頼んだ変更は実際に反映されますか？
種目の入れ替えやトレーニング時間の変更は、AIトレーナーがプランと通知の設定を実際に書き換え、変更した内容がチャットに表示されます。
トレーナーの性格は選べますか？
厳しく追い込むタイプから丁寧にフォームを説明するタイプまで10人のAIトレーナーがいて、無料で4人、Proで全員を選べます。